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우리몸의 건강와 다양한 정보133

5월 해외 여행 뎅기열 예방법과 백신 병원 정보 5월 해외여행 뎅기열 예방법과 백신 정보뎅기열은 아직까지 특별한 치료제가 없어 예방이 가장 중요한 전략입니다. 감염을 막기 위해서는 모기와의 접촉을 줄이는 생활습관이 핵심입니다. 일상에서 실천할 수 있는 예방법모기 기피제 사용: 외출 시 DEET 성분이 포함된 모기 기피제를 노출 부위에 발라주는 것이 효과적입니다. 특히 아침과 해질 무렵에는 더욱 철저하게 사용하는 것이 좋습니다.긴 옷 착용: 피부 노출을 최소화하기 위해 긴 팔, 긴 바지 착용을 권장합니다. 밝은 색 옷이 모기의 접근을 줄이는 데 도움이 됩니다.모기장 및 방충망 활용: 숙소나 집에서 모기장을 사용하고 창문에는 방충망을 설치해 모기 유입을 차단하세요.고인 물 제거: 화분받침, 빗물 고인 통, 타이어 등은 모기의 산란지가 될 수 있으므로 .. 2025. 4. 28.
5월 해외여행시 조심해야하는 뎅기열의 예방과 치료에 대해 알려드려요 뎅기열, 모기로 전파되는 열대의 불청객5월에는 쉬는 날도 많아 해외 여행가기 참 좋습니다. 해외여행시 위험할 수 있는 질환 뎅기열에대해 대비 해야합니다.전 세계적으로 매년 수억 명이 감염되는 뎅기열은 모기에 의해 전파되는 급성 열성 질환입니다. 감염 시 극심한 근육통과 관절통을 동반해 '뼈가 부러지는 열병'이라는 별명으로 불리기도 하죠. 최근 몇 년 사이 확산 속도가 빨라지며 우리에게도 더 이상 먼 나라 이야기만은 아니게 되었습니다. 뎅기열이란 무엇인가?뎅기열은 뎅기 바이러스에 의해 발생하는 질병으로, 주로 열대 및 아열대 지역에서 유행합니다. 전염의 주요 매개체는 ‘이집트숲모기(Aedes aegypti)’와 ‘흰줄숲모기(Aedes albopictus)’로, 이들은 주로 낮 시간대에 활동하며 이른 아침과.. 2025. 4. 28.
어깨증후군: 외과적 수술과 수술 후 관리 어깨증후군: 외과적 수술과 수술 후 관리 통증성 어깨증후군을 위한 외과적 수술은 보존적 치료로 효과를 보지 못하거나 환자의 기능을 더 향상시키기 위한 선택사항이다. 어깨뼈봉우리의 구조적인 문제로 나타나는 일차적인 충돌인 경우, 어깨봉우리밑 감압술(subacromial decompression)을 시행할 수 있다. 돌림근띠의 부분적 또는 완전 찢어짐은 외과적 복원술이 필요하다. 봉우리밑 감압술과 수술 후 재활 관리 일차적 손상으로 인한 통증이나 기능 활동의 감소는 비수술적 요법으로 충분히 해결되지 않는 경우가 있다. 봉우리밑 감압술은 어깨뼈봉우리밑 공간의 용적을 증가시키고 힘줄이 잘 움직일 수 있도록 고안된 수술로 반드시 수술 후 재활이 필요하다. 어깨뼈봉우리밑 감압술은 일반적으로 앞쪽 어깨뼈봉우리밑 성.. 2025. 4. 25.
부모님께 꼭 필요하고 선물하기 좋은 영양제 추천 TOP3 건강한 노후를 위한 영양제 추천노화는 피할 수 없지만, 노화를 관리할 수는 있습니다. 그중 가장 기본이자 중요한 요소가 바로 **‘영양’**입니다. 중장년층 이후에는 소화기능이 약해지고 기초대사량이 줄어들며, 특정 영양소의 흡수 능력까지 떨어지게 됩니다. 그 결과 면역력 저하, 인지 기능 감퇴, 심혈관 질환, 골다공증 등의 다양한 문제가 동반될 수 있습니다.이 시기에는 단순히 "많이 먹는 것"보다 무엇을 섭취하느냐가 건강의 관건이 됩니다.이제 5월 달에는 가정의 달이라서 부모님께 선물을 드려야 하나 고민중이시죠? 고민하지마세요!아래 그림을 눌러 보세요. 3개로 압축시켜 여러분의 시간을 아껴 드리겠습니다. 가장 효과적인 영양제 구성을 TOP3 형태로 소개하겠습니다.지금 눌러 확인해 보세요. 1.. 2025. 4. 25.
부모님께 꼭 필요한 영양제 TOP3 부모님께 선물하면 좋을 영양제 TOP3 나이가 들수록 신체의 기능이 점차 저하되면서 평소 식사만으로는 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 특히 중장년층 이상의 부모님 세대는 면역력 저하, 심혈관계 질환, 소화기능 저하, 골다공증 등 다양한 건강 문제가 나타날 수 있기 때문에 이러한 부분을 보완해줄 수 있는 영양제 섭취가 권장됩니다. 이번 글에서는 부모님의 건강 관리를 위한 대표적인 영양성분을 중심으로, 가장 효과적인 영양제 구성을 TOP3 형태로 소개하겠습니다.1위 – 장 건강과 면역력에 도움을 주는 프로바이오틱스 영양제장 건강은 전신 건강의 기초입니다. 특히 노년기에는 장내 유익균이 감소하고 유해균이 증가하면서 소화불량, 변비, 면역력 저하 같은 문제가 빈번하게 발생합니다. 이럴 .. 2025. 4. 25.
눈다래끼 예방을 위한 3가지 핵심 습관 눈다래끼 예방을 위한 3가지 핵심 습관일상 속에서 눈의 피로를 자주 느끼거나, 눈꺼풀이 간지럽고 부어오르는 경험을 한 적이 있다면 눈다래끼를 의심해볼 수 있습니다. 흔히 '다래끼'로 알려진 눈다래끼는 눈꺼풀에 생기는 염증성 질환으로, 보통 세균 감염에 의해 발생합니다. 다래끼는 대개 저절로 낫기도 하지만 통증과 불편함이 크고 재발이 잦아 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 간단한 생활 습관만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 이 글에서는 눈다래끼를 예방하는 3가지 핵심 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 손과 얼굴을 자주 씻고, 손으로 눈을 만지지 않기눈다래끼의 주요 원인 중 하나는 손에 있는 세균이 눈으로 옮겨지면서 생기는 감염입니다. 특히 손으로 눈을 자주 비비거나 만지는 습관이 있.. 2025. 4. 24.

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